Sucos antivírus

Suco Antivírus para crianças

½ Maçã

1 Laranja (suco)

1 Copo de água-de-coco

Adoçar

Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador.

Dose recomendada: tomar um copo pela manhã.

Suco Antivírus para adultos

1 Maçã

1 Laranja (suco)

1 Kiwi

1 Copo de água-de-coco

Adoçar

Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador.

Dose recomendada: tomar um copo pela manhã e um à noite.

Suco Refrescante de Mamanjá

½ Xícara de mamão em pedaços

1 Copo de suco fresco de laranja

Gelo

Adoçar

Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador e servir com pedrinhas de gelo.

Dose recomendada: ingerir durante ou após refeições principais.

Suco Saboroso de Cenouranja

1 Copo de suco de laranja

½ Cenoura

Adoçante a gosto

Gelo

Modo de preparo: extrair o suco das cenouras pela centrífuga, bater no liquidificador com a laranja e o adoçante. Servir com gelo.

Dose recomendada: pode ser ingerido à vontade, tanto pelos adultos como pelas crianças, principalmente no verão.

 Fonte: 100 Sucos com poderes medicinais / Lelington Lobo Franco.

— São Paulo: Elevação, 2005