Muitas culturas usaram, desde a antiguidade, banhos de lama ou areia. Estes últimos são indicados para uma grande variedade de doenças do sistema ósseo (raquitismo, reumatismo, artrite, descalcificação) e nervoso (lombalgias e nevralgias). Os terapeutas destacam a vantagem de usar areia da praia aquecida pelo sol, de grão fino e completamente seca. Durante um período que varia entre 5 e 30 minutos, o paciente fica com todo o corpo coberto, excepto a cabeça por uma camada de 4 centímetros de areia. O poder terapêutico desta prática baseia-se tanto na capacidade da areia em transmitir o calor, bem como os sais minerais que contém (magnésio, potássio, iodo, cloro e cálcio), sobretudo se forem de origem marinha, que são absorvidos pelo organismo. As lamas termais e argilas são também bactericidas, antissépticas e anti-inflamatórias, ajudam a eliminar toxinas do corpo e fornecem minerais. Além disso também exercem um efeito calmante sobre as zonas doridas. A Lagoa Milagrosa de Chilca, a 67 quilómetros de Lima no Peru rica em minerais trata problemas cutâneos e ósseos.
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