5g de hortelã
5g de anis (erva-doce)
5g de Melissa ou erva-cidreira
1 Caqui médio e maduro
1 Copo de água-de-coco
Modo de preparo: fazer o chá por infusão das ervas (hortelã, anis e Melissa) e bater no liquidificador com os demais ingredientes.
Dose recomendada: tomar um copo, três vezes ao dia.
Principais elementos terapêuticos
Hortelã: tem acção galactogénica nas mães que amamentam por causa dos princípios activos citral e citronela.
Anis ou erva-doce: tem acção galactogénica nas mães que amamentam, que beneficiam também seus filhos recém-nascidos ao tomá-la, por causa do elemento anetol.
Melissa ou erva-cidreira: em virtude de seus elementos Citrol e linol, estimula a secreção láctea com maior quantidade de leite materno. Contém ácido galactogénico.
Fonte: 100 Sucos com poderes medicinais / Lelington Lobo Franco.
— São Paulo: Elevação, 2005
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