Uma óptima fonte de ácidos gordos ómega 3 – as gorduras que ajudam a reduzir o mau colesterol (LDL) e aumentam o bom colesterol (HDL).
Sugestão: para um snack rápido e sempre á mão, junte numa embalagem ou numa caixa de plástico uma mão cheia de nozes com alguns figos secos e polvilhe com sementes de anis (ao deixar tudo fechado em conjunto os ingredientes absorvem o aroma do anis).
Fonte: Notícias magazine.
Sem comentários:
Enviar um comentário