Receita -Manteiga de amendoim e amêndoa (caseiras):Conjunto de gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração e ricas em proteínas nestas pastas para barrar. Opte pelas que são feitas apenas com o fruto e sal.
Sugestão: misture uma das manteigas com molho de soja, açúcar mascavado e regue com um pouco de vinagre de arroz para fazer um molho rápido e saboroso para temperar peitos de frango.
Fonte: Notícias magazine
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